Dieta care a dovedit că ajută la scăderea tensiunii arteriale și reduce riscul de demență
Dezvoltată inițial pentru a combate hipertensiunea arterială, dieta DASH de tip mediteranean ar putea ajuta, de asemenea, la protejarea împotriva declinului cognitiv legat de vârstă. Risc cu 41% mai mic de declin cognitiv Noi cercetări arată că dieta DASH – un plan alimentar simplu și sănătos, conceput special pentru a reduce tensiunea arterială – nu […]